About

About

ONLINE FITNESS AM

Exercise every time and everytime

Online fitness AM adalah pelatihan fisik online yang efektif dan efisien bagi semua orang yang memiliki minat latihan dengan hasil latihan yang luas.  Metode latihan kami dikemas dalam program latihan yang fleksibel dengan situasi dan kondisi mitra, latihan bisa dilakukan kapanpun dan dimanapun dengan waktu latihan 30-45 menit. Latihan yang singkat sangat cocok bagi mitra yang ingin olahraga dan mempunyai tubuh yang ideal.

Online fitness AM didukung oleh tenaga ahli dalam bidang sport science dan ahli gizi olahraga. Tim kami terdiri dari ahli kepelatihan, ahli asessment olahraga, ahli gizi dan pelatih yang berpengalaman.

Latihan online fitness AM berdasarkan kajian jurnal sport science internasional dan hasil pengembangan tim Active Movement Indonesia mulai tahun 2017 sampai sekarang. Active movement Indonesia sebagai komunitas olahraga yang sangat konsen dengan perkembangan sport science dan fitness.

Karakteristik latihan kami dapat dilakukan kapanpun dan dimanapun, latihan dikemas sesuai dengan kemampuan dan karakteristik mitra yang kami peroleh dari hasil asessment awal sebelum latihan. Kami sadar latihan yang baik akan memperoleh hasil yang maksimal harus berbasis data dari asessment. Sesi latihan 30-45 menit dengan intensitas latihan moderat-high intensity yang tersaji dalam program latihan 32 kali pertemuan dalam 2 bulan. Selama 32 kali pertemuan mitra dapat fasilitas latihan langsung bersama pelatih kami 45-60 menit dan dapat fasilitas exercise monitoring dan tim kami. Hasil latihan akan maksimal dengan didukung pola makan yang sesuai dengan kebutuhan mitra, ahli gizi kami akan mendampingi mitra untuk mengatur pola makan yang baik dan sehat.

Selamat datang di online fitness AM