Classes

Classes

Virtual Class

Latihan online secara virtual yang menyajikan materi latihan dengan intesitas moderat-high intensity selama 4 minggu 8 kali pertemuan. Latihan akan langsung dipandu oleh pelatih selama 45-60 menit menggunakan aplikasi online yang akan memudahkan mitra latihan dan berinteraksi dengan pelatih dari rumah.

Fat loss

Latihan penurunan berat badan yang sehat dan sesuai dengan prinsip dan komponen latihan. Latihan dengan intensitas moderat-high intensity selama 8 minggu 8 kali pertemuan, materi latihan banyak menggunakan berat badan tubuh sebagai beban latihan, latihan dapat dilakukan kapanpun dan dimanapun dengan durasi latihan yang singkat 30-45 dengan hasil yang maksimal. Mitra akan memperoleh  fasilitas asessment physic, exersice program, diet program, exercise monitoring dan exercise report.

Weight Gain

Latihan penambahan berat badan yang sehat dan sesuai dengan prinsip dan komponen latihan. Latihan dengan intensitas moderat-high intensity selama 8 minggu 8 kali pertemuan, materi latihan banyak menggunakan berat badan tubuh sebagai beban latihan, latihan dapat dilakukan kapanpun dan dimanapun dengan durasi latihan yang singkat 30-45 dengan hasil yang maksimal. Mitra akan memperoleh  fasilitas asessment physic, exersice program, diet program, exercise monitoring dan exercise report.